Рубрика: Делу время

Почему человеку важно выспаться

«Я потом отосплюсь» — эта фраза не должна стать девизом в жизни. Того, кто часто веселится до поздней ночи на вечеринках, смотрит сериалы или до утра играет в азартные игры, ожидают серьезные последствия для здоровья. Хроническое недосыпание мстит жестоко. Короткий ночной отдых не только саботирует тренировки, работу и даже сексуальную жизнь, но и серьезно угрожает […]

Как справиться с эмоциями и найти опору

Вы чувствуете растерянность? Тревогу за будущее? Вера в лучшее пропала? Настало время немного притормозить и начать действовать иначе, чтобы исправить положение и увидеть возможные варианты решения. В этой статье представлен список опасных маячков, которые сигнализируют тревожному человеку о том, что пора изменить поведение, и предложены подсказки, как это сделать.  Трудные времена «Если проблема решается, то […]

Омикрон. Все что нужно знать 

Весной 2020 го человечество мало понимало, с чем столкнулось, сколько это продлится, когда закончится. Сегодня Змитрукевич Андрей Станиславович, врач общей практики, семейный доктор, рассказывает широкой аудитории об омикроне, его особенностях, основных принципах диагностики и лечения. Читайте его наблюдения в этой статье. Особенность «Омикрона» Это очередной штамм коронавируса, с которым российская медицина работает вплотную уже месяц. […]

Настроение в зависимости от времени года

Распространены две точки зрения. Одни утверждают, что самочувствие находится в прямой зависимости от времен года. Цикл настроений и отношения к жизни — круглогодичный. Каждый сезон предопределяет специфические физические ощущения, раздражения и здоровье. Есть исследования, которые подтверждают связь человека с окружающей атмосферой. Дмитрий Фролов в книге «Психотерапия и с чем ее едят» пишет, что сезонность — […]

Как уберечь себя от осенней хандры

С приходом осени наступают холода, пасмурная погода, и часто идет дождь. Многих накрывает апатия, снижается работоспособность, учащается плохое настроение. Все что хочется — это есть и спать. И как бы не старались, порой все эти факторы сильнее нас. Что такое «осенняя хандра»? Главное, что нужно знать — это не какая-то конкретная болезнь. Не отчаивайтесь, а […]

Главные вопросы начинающего фрилансера

Задумываясь о том, чтобы начать зарабатывать в качестве новичка фрилансера самостоятельно при помощи сети Интернет, человеку предстоит ответить самому себе на два вопроса: Подходит ли ему лично такой способ получения дохода? Имеет ли он конкретную специальность, позволяющую зарабатывать и без помощи Сети? На первый взгляд, эти вопросы могут показаться странными, и ответ на них очевиден, […]

Первый день в школе

Дети эмоционально готовятся к своему первому дню в школе, и это обычно для них большая радость и волнение. После начала учебного года маленьких учеников ожидают новые впечатления и, прежде всего, регулярные обязанности. Они адаптируются к школьному ритму, будут делать уроки и справляться с заданиями учителя самостоятельно. Неоценимая роль семьи Поберегите нервы. Если вы являетесь родителями […]

Как сохранить отношения на расстоянии

Многие люди решаются на общение, даже если они не живут с партнером в одном городе или стране. Нередко романы между мужчиной и женщиной, которые никогда не видели друг друга, начинаются в интернете. Иногда влюбленные пары разъезжаются по вине обстоятельств:  парня забирают в армию,  девушка переходит в другой ВУЗ,  предписываются ограничения, связанные с необходимостью самоизоляции,  родителями […]

Как навести порядок раз и навсегда

Утонченная японская женщина Мари Кондо жизнь посвятила очистке чужих помещений, внутренней организации, структурированию вещей в квартирах.  Весь хлам, которые хозяйка копит и никак не может с ним расстаться, очень сильно влияет на мысли. А они в свою очередь обязательно воздействуют на чувства и ощущения. Знакомая цепочка. Соответственно, для того чтобы понять, что действительно хочешь, к […]

Человек с толстой трудовой книжкой

Специалист, часто меняющий работу, в 21 веке нередкое явление. Мнение о том, что этот работник не может найти себе место в жизни — устаревший взгляд. Ведь на современном рынке труда, например, в сегменте ИТ профессии, довольно сложно остаться в рамках только одной специальности. Напротив, если человек не будет выходить за рамки, то работа быстро его […]

Способы быстро поменять негативное настроение на позитивное

Самооценка человека возрастает, когда ему изо дня в день удается выполнять намеченные дела. Но, к сожалению такое получается не у всех и не всегда. Бывает провальное время, которое длится неделями, а то и месяцами. Тогда мотивация снижается, рабочая энергия теряется. Самочувствие в таких случаях опускается ниже плинтуса, и непомерно волнует то, что долги накапливаются, и […]

Как новичку веб-райтеру побороть страхи

Начну с себя — неуверенного, сомневающегося и панически пугающегося когда-то сделать первый шаг в профессии новичка веб-райтера. Моя история началась так, как предполагаю и у большинства, — с поисков дополнительного заработка в сети интернет, бесплатных курсов и биржи для копирайтеров.  Сейчас уже накоплен опыт общения с заказчиками на и вне интернет-площадки, продолжается учеба в Школе […]