Кого называют друзьями и зачем они нужны

Не имей сто рублей, а имей сто друзей – говорит нам известная пословица. Попробуем разобраться в этой статье, что мы понимаем под дружбой и зачем нужны друзья.

Дружба — это тесная связь между людьми, отмеченная заботой, приятием, радостью, восхищением, беспокойством или даже любовью.

Определяющая характеристика предполагает предпочтение определенной личности. Однако у разных людей могут быть разные определения и требования к дружбе. Например, дошкольники называют кого-то своим «лучшим другом» через минуту как впервые увидят другого, в то время как очень застенчивые люди или представители замкнутых культур сообщают, что у них всего несколько друзей на протяжении всей своей жизни.

Нет абсолютного понятия того, что является дружбой, а что нет. Однако некоторые одинаковые признаки включают следующие характеристики:

• Определенная степень приверженности как дружбе, так и благополучию другого человека.
• Желание «регулярного» контакта с другим человеком раз в два дня или раз в два года.
• Взаимное доверие, забота и сострадание.
• Общие интересы, мнения, убеждения или хобби.
• Обмен знаниями о жизни, эмоциях, страхах или интересах друг друга.
• Чувства любви, уважения, восхищения или признательности.

Антрополог Робин Данбар высказал мнение, что количество дружеских отношений у человека ограничено. В общем, у большинства людей есть до 150 узнаваемых ими людей, 50 хороших знакомых, 15 приятелей и 5 самых лучших друзей. Эти цифры оказались неизменными во времени, от сообществ охотников-собирателей до эпохи социальных сетей.

Дружба и пол

Культура сильно влияет на понимание людьми дружбы. Во многих промышленно-развитых странах женщины, как правило, заводят больше друзей, чем мужчины, и вкладывают больше энергии в эти дружеские отношения. Романтические отношения для большинства мужчин являются единственным или основным источником дружбы. По мере того как дети становятся подростками, а подростки становятся взрослыми, у мальчиков может все меньше и меньше таких отношений.

Культурные нормы предполагают, что женщины «лучше» умеют дружить, более общительны или больше нуждаются в близости от друзей. Это может создать сбывающееся пророчество, в котором женщины с большей вероятностью имеют подружек. Женщины также тратят больше времени на поддержание взаимоотношений. Мужчина может разговаривать со своим ближайшим другом только раз в несколько месяцев, в то время как в среднем женщины, как правило, дольше и чаще разговаривают со своими лучшими знакомыми.

Среди людей, состоящих в длительных отношениях, женщины, как правило, больше работают, чтобы поддерживать дружеские и другие близкие отношения. Это включает отправку смсок, открыток, запоминание дней рождения, телефонные звонки и информирование друзей о важных жизненных событиях.

Исследователи все чаще бьют тревогу по поводу эпидемии одиночества. Одиночество сокращает жизнь человека, подрывает его здоровье, что представляет большую опасность для здоровья, чем курение. Это говорит о том, что гендерные нормы в отношении дружбы могут на самом деле навредить мужскому здоровью. По мере того, как количество браков снижается, мужчины без дружбы могут чувствовать себя все более изолированными личностями.

Пол также может повлиять на то, кого выбирают в друзья. Исследование 2018 года показало, что гендерная дискриминация может снизить вероятность того, что человек завязал дружбу с представителями другого пола. Межгендерная дружба развивает сочувствие, разрушает гендерные барьеры и стереотипы. Гендерные нормы, которые подрывают дружбу, увековечивает гендерные стереотипы и женоненавистничество.

Дружба на протяжении всей жизни

Дружба на всю жизнь очень полезная фишка. Люди черпают вдохновение из разговоров с теми, кто знал их в молодости. Друзья на всю жизнь связывают людей с их историей, дают представление о том, как человек изменился и развился, и часто глубоко связаны с семьями друг друга. Это состояние дает чувство постоянства и последовательности, что обнадеживает во времена амбивалентности, утраты или беспокойства.

Однако поддерживать дружбу на протяжении всей жизни довольно сложно. Интересы и образ жизни людей меняются с возрастом. В детстве приятельские отношения основаны на географической близости или общих интересах. Переезд или смена интересов часто влияют даже на долгосрочную дружбу.

Некоторые препятствия на пути к поддержанию дружбы на всю жизнь включают

• Изменения в образе жизни. Например, если у одного друга есть ребенок и брак, а у другого — нет, им может быть сложно найти друг друга.
• Географическая удаленность. Друзья детства часто ходят по соседству или едут автостоянкой от родителей, чтобы увидеться друг с другом. Когда время, проведенное вместе, требует перелета на самолете или долгой поездки на машине, постоянную связь труднее поддерживать.
• Временные ограничения. Жизнь людей становится более сложной, когда они женятся, заводят детей, ухаживают за стареющими родителями, начинают трудную карьеру и накапливают больше финансовых обязательств. Найти время для друзей во взрослой жизни может быть сложно, особенно когда у последних совсем другой образ жизни или они не живут рядом друг с другом.
• Культурные ценности. Во многих странах романтические отношения считаются основными и наиболее важными отношениями. Это заставляет некоторых людей меньше ценить свою дружбу, когда они вступают в романтические связи для взрослых.
• Изменение понимания дружбы. Нет «правильного» способа дружить. Одна из проблем поддержания контакта — найти общее понимание того, как должна выглядеть дружба — как часто говорить, о чем говорить, как открыто обсуждать разногласия. По мере того, как друзья детства растут, их желание вполне возможно поменяется. Из-за этого одному другу кажется, что встреч недостаточно, а другому другу кажется, что общение требует слишком многого времени.

Как заводить друзей

Заводить друзей непросто для людей любого возраста и характера. Дети иногда борются с чувством, что они не вписываются в школу или во внеклассные занятия. Это оказывается особенно трудным в небольших сообществах, где ребята чувствуют себя в ловушке в небольшой группе сверстников, с которой у них мало общего.

Однако в целом с возрастом заводить друзей становится все труднее. Детство обычно предлагает готовую группу сверстников в школе или в общественных организациях. Взрослые реже попадают в большие группы сверстников. Хотя многие зрелые граждане заводят друзей на работе, некоторые чувствуют, что их неправильно понимают коллеги, или предпочитают не поддерживать близких отношений на работе.

Для старших профессионалов, которые не работают в традиционных условиях — для тех, кто работает удаленно, для тех, кто работает в очень маленьком бизнесе, для пенсионеров или для тех, кто посвятил себя воспитанию детей — заводить друзей может быть непросто. Они могут чувствовать себя изолированными. Более того, социальные навыки требуют практики. Таким образом, изолированные люди выказывают тревожность перед разговором с другими.

Вот некоторые полезные стратегии для поиска друзей:

• Найдите способы проводить больше времени с людьми, которые разделяют ваши интересы или образ жизни. Клубы, волонтерские организации, активизм, родительские группы и другие мероприятия представляют благодатную почву для посева семян добрых контактов.
• Проявляйте интерес к другим людям. Большинству людей нравится говорить о себе и своих интересах. Так что задавайте много вопросов. Слушайте и оставляйте положительный отзыв. Заставить собеседников почувствовать себя услышанными, восхищенными или понятыми разрушает стену неловкости.
• Подружитесь в сети. Застенчивые интроверты, работяги с напряженным графиком и другие люди, которые не хотят вкладываться в новое занятие, часто заводят переписку в интернете. Местная группа родителей или активистов — отличный способ поговорить с большим количеством представителей человечества в сети, а затем встретиться или поговорить по телефону с людьми, которые кажутся хорошими кандидатами.
• Будьте дружелюбны. Соблазнительно судить о человеке по его внешности или по тому, что они говорят. Но если будете добры и открыты для новых людей, то вдруг обнаружите, что человек, который изначально не нравился, становится вашим исключительным другом.
• Получите помощь от застенчивости или слабых социальных навыков. Если беспокоитесь о том, что не нравитесь людям, замолкаете, когда разговариваете с незнакомцами, или боитесь, что ваши социальные навыки устарели, грамотный психотерапевт может вам помочь.

Когда прекращать дружбу

Прекратить дружбу сложно. Для этого нет общепринятого культурного ритуала и нет предписания формального разрыва. Некоторые люди просто перестают разговаривать или со временем отдаляются от своего круга общения.

Поскольку не существует общепринятых культурных стандартов для прекращения отношений, нет и «правильных» причин прекращать дружбу. Некоторые люди тратят много времени даже на моменты, которые причиняют много эмоциональной боли. Других не интересует общение, которое вообще создает какие-либо проблемы. Рассмотрите возможность прекращения дружбы, когда она становится препятствием для вашего счастья или каким-то образом подрывает личные ценности или самооценку. Вот некоторые примеры причин расставания:

• Разница в инвестициях. Один друг готов вкладывать много времени и усилий в дружбу, а другой совсем не желает делать много.
• Отсутствие эмоциональной поддержки. Если друг не предлагает той поддержки, которую вы хотите, обсудите это с ним. Если это не изменится, возможно, пора прекратить дружбу.
• Злоупотребление. Если друг постоянно оскорбляет или издевается над вами, пытается саботировать другие ваши отношения или причиняет физический вред, возможно, придется прекратить встречаться. Даже если друг большую часть времени добр к вам, угрозы и другие оскорбления никогда не являются уместным поведением.

В дружбе замечательно то, что нет единственного способа завести друга или стать другом. Поэтому, если она больше не работает в нынешнем виде, подумайте об изменении дружбы, а не о ее прекращении. Если лучший друг не оказывает такой поддержки, как хотелось бы, то также меньше делитесь с ним и постепенно переходите к знакомству, не прекращая дружбу и не удаляя их из своей жизни.

Чтобы помочь справиться с проблемами, решить, когда и как прекратить дружбу, или посоветовать, как завести или сохранить друзей, рассмотрите возможность разговора с терапевтом. Будучи экспертами по человеческому поведению и взаимоотношениям, специалисты предлагают полезную обратную связь, мягкие подталкивания и чувственную поддержку. Психотерапевт поможет вам и вашему любимому другу решить давние проблемы.

Поделиться ссылкой: