Метка: жизнь

Синдром Золушки и несказочная реальность

Симптомы встречаются у мужчин и у женщин. Необыкновенный сказочный синдром Золушки делится на два типа со счастливым концом и истории бесконечные мытарства, которых большинство. Тем не менее в этой сказке много подводных камней, которые помогают выбраться из ограничивающего нас сценария. Как определить болезнь  Через вопросы, вы можете услышать себя. Попробуйте согласиться или не согласиться со […]

Может ли здоровый сон помочь вам справиться с беспокойством

Люди часто жалуются на то, что не могут заснуть или на беспокойный и прерывистый ночной сон. В моей жизни были времена, когда мысль о том, что опять будет бессонница вызывала невероятную тревогу. Если вы плохо спите ночь за ночью, такое состояние создает чрезмерный стресс для вашего мозга и тела, что безусловно влияет на физическое, психическое […]

Для тех, кто боится не справиться со своими чувствами

Эмоциональная регуляция действительно необходима. Каждый рождается с собственной нервной системой. Она разная по выдержке. У кого-то нервы толстые как канаты, а кого-то тонкие как шелковые ниточки. Психотерапия определила для каждого индивида свою зону терпимости, где он может спокойно жить без угрозы для психического здоровья, разве что с перепадами настроения. Окно толерантности — это термин, используемый […]

Когда человек не ощущает радость от жизни

«Со мной что-то не то. Почему-то все меньше и меньше чувствую сочную радость от чего-либо», — говорят люди, обратившиеся за консультацией к психотерапевту. Известно, что нервная система реагирует на внешние обстоятельства или какие-то внутренние переживания необъяснимыми чувствами. Они возникают не сами по себе, а как реакция на окружение. Но вдруг наступает хаос чувств, трудно вычленить […]

Как вернуть контакт с собственным телом

А как такое сделать, если это не физически изнурительные упражнения в специально отведенных местах и в специально выделенное время. Если это не вольная жизнь хлебопашца, когда вольно-невольно тело работает, и вынужден физическими усилиями зарабатывать себе на хлеб. Как в современных реалиях, проводя по два-три часа в автомобили или долгих беседах, сидения за компьютером, лежании перед […]

Тип отношения с собственным телом

Нередко человек измучен собственным телом. Ему немного лет, он продолжает более или менее передвигаться на своих двоих. Но тело болеет, поэтому трудно и мучительно жить. Он устает заниматься своим физическим здоровьем. Как тут быть? Ведь можно найти примеры совершенно другого отношения к собственной немощи. Люди как финисты восстанавливаются и кажется наслаждаются каждой минутой жизни.  Дерево […]

Весна 2020. Март

Как выжить в условиях депривации, в которой мы все с вами оказались, запертые дома с пустым холодильником. На самом деле старикам надо прятаться, ведь вирус пришел, чтобы избавить землю от стариков. Иначе они слишком долго стали жить. Коронавирус пришел. Правительство всех стран перепугалось. Вся Италия переболела, потому что там при встречах привыкли обниматься и целоваться. […]

Свободна от предрассудков

Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир.  Так должно выглядеть идеальное утро свободной от предрассудков женщины. Согласны? Почему вы вдруг засомневались? Банальных штампов и стереотипов относительно взаимоотношений мужчин и женщин в нас живет предостаточно. Часть из них мы впитали с молоком матери, часть — почерпнули из перешептываний со школьными подружками и подслушанных разговоров взрослых. […]

Почему люди становятся затворниками

Друзья и семья доставляют порой много проблем, поэтому хочется иногда хоть ненадолго оказаться на необитаемом острове. Пожалуй такое состояние, когда не желаешь встречать по утрам ненавистных начальников, целый день сидеть рядом с надоевшими коллегами, проходить сквозь строй любопытных соседей, нередко бывает у каждого из читателей. «Какое всем дело до моих мыслей, — думает он, — […]

5 простых рецептов блинов на Масленицу

Начало весны в России издавна связано с самым веселым праздником — Масленицей. Он длится целую неделю, которая называется масленичной. В 2020 году, в год Белой Крысы, праздник начинается 24 февраля и продлится до воскресенья 1 марта, закончившись сжиганием чучела.  Праздник этот всегда отмечается с размахом, радостью и блинами, в каждом городе проходят гулянья. На главных […]

О воспитании: чувство вины и стыда

Записала выступление психотерапевта так как услышала. Есть очень интересные моменты, которые меня зацепили, а есть то, что вот так прямолинейно не принимаю. Читайте внимательно и пропускайте содержание сквозь призму своих нравственных понятий. «Говорить отдельно про стыд не буду, потому что есть уникальное трио чувств, которые всегда перекликаются — стыд, страх, вина».  Мотив для благотворительности Давайте […]

Мужская и женская психология, различия мужчины и женщины

Вечный вопрос о причине различного поведения мужчин и женщин постоянно актуален. «Пол мозга: отличия мужчин от женщин», «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры» — это книги, которые рассказывают о различиях между мужчинами и женщинами. Они очень быстро стали мировыми бестселлерами. Эта тема по-прежнему вызывает много споров, крайних мнений. Историческая справка Еще сто лет назад […]