Это реакция, вызванная успехом другого. Иногда она селится в душе и лишает покоя. А вот ты уже не можешь ни есть, ни спать, ни радоваться жизни. Потому что она нашептывает, накручивает, подстегивает, выводит из равновесия, злит.
Признаки зависти
Негативное чувство возникает по поводу того, к чему у отдельного субъекта имеется пристальный интерес, что им высоко ценится и в чем имеется потребность. Это порок, как признак ограниченности ума и мелочности характера. Такое понимание относится к завистливости как свойству личности.
Ситуация обыкновенная: вы вдруг узнаёте, что ваш сосед построил огромный загородный дом, на большом и хорошем участке земли. Какие эмоции испытываете? От души порадуетесь за счастливчика, сами воодушевитесь его примером, или вами овладеют совершенно иные эмоции?
Может быть, испортится настроение, возникнет острая жалость к себе, и вы проникнетесь мыслью о несправедливости жизни? И уже не за горами апатия и депрессия. А может, дела обстоят ещё хуже, и вы еле сдерживаете желание взять спички и поджечь этот злосчастный дом.
Если так, то знайте: в ваше сердце змеей заползла и поселилась в нём коварная, отравляющая всё вокруг зависть.
Психологи определяют шесть составляющих компонентов порока недоброжелательности:
- Сначала идет сравнение собственного социального статуса с другими.
- Далее выделяется субъект превосходства.
- Человека охватывает переживания досады, огорчения, унижения своего положения.
- Возникает неприязнь, ненависть.
- Овладевает мысль причинения вреда другому.
- Реальное воплощения зловещего умысла.
Завистники сходят с ума, растрачивая собственную энергию на сравнение, растравливая и поражая самого себя стрелами недовольства, само диверсий, ненависти к себе за то, что они не такие, как другие.
Вредный порок
Чувство завистливости проявляется как ощущение досады, раздражения, а порой враждебности. Часто ему сопутствует злость и презрение.
Возникает оно в связи с тем, что человек неприязненно воспринимает успехи, благополучие и превосходство коллеги, друга или просто знакомого. Эмоция различна: желтая и зеленая, красная и черная, белая и розовая, появляется незаметно, пускает корни, а избавиться от неё, чем дальше, тем сложнее. Вы считаете себя честным и справедливым человеком, желающим только добра окружающим вас людям. Но легкое чувство досады, когда что-то не получилось у вас, а у коллеги, между тем, сложилось очень даже удачно, — первый «звоночек» от зарождающейся в душе зависти.
Теперь, если сразу с ней не расправиться самому или с помощью психологических консультаций, она постепенно начнет оказывать свое негативное влияние на вашу жизнь. Собственные успехи и достижения уже не будут приносить такую радость. Потому что всё время будут сравниваться с успехами и достижениями других людей. А при желании всегда можно найти персону, у которой что-то лучше или чего-то больше. И не важно, на что вы обратите свое внимание: семья, карьера, любовь, деньги или другие ценности. Зависти всё равно, лишь бы отравить вам существование и лишить вас радости.
Завистница одновременно уверена, что:
а) никому рядом не должно быть лучше, чем ей самой;
б) сама она — лучшая, поэтому и благ ей должно доставаться больше!
Потом этот негатив начнёт передаваться от вас окружающим. Зависть заразна. Она способна распространяться как вирус. Близкие со временем станут разделять ваши взгляды на то, как несправедливо устроен мир. Отношения с людьми будут портиться, потому что вы превратитесь в не очень приятного собеседника — скрытную, тревожную, жалеющую себя, постоянно недовольную и угрюмую человеческую особь.
Для нейтрализации отрицательных переживаний завидующий прибегает либо к разрушительным фантазиям, либо к проявлению равнодушия, цинизма, к насмешкам, позволяющим избегать травматизации, связанной с ощущением дефицита и неполноценности своего существования.
С того момента, как зависть стала спутником человека, результаты труда его уже не «пойдут в гору». Потому что только здоровые семена дают хорошие всходы. А зависть — гнилое семя.
Как бороться с завистью
Между тем, избавиться от негативной эмоцией довольно просто. Нужно только иметь желание жить счастливо самому и видеть счастливыми своих близких. Главное, научиться радоваться успехам, своим и чужим. Для этого всего-то и надо — понять одну простую истину.
Всё в мире взаимосвязано. Никогда не будет такого, что у всех вокруг всё плохо, а у вас, одного — хорошо. Или наоборот, у всех вокруг всё замечательно, а единственного — плохо. Чем лучше дела обстоят у окружающих, тем лучше они будут у вас. Чем больше счастливых людей вокруг, тем больше ваших шансов на счастье.
Если действительно любите и уважаете себя, и поймете эту простую истину, то легко справитесь с завистью. Учитесь радоваться всем добрым событиям, независимо от того, с кем они происходят. Радуйтесь любым успехам, большим и маленьким. Совершайте благородные поступки бескорыстно.
Знайте, что природа задумала так, что мы все растем через неприятные ощущения: боль, страдания, разочарование. В зоне комфорта мы не растем. А чтобы выйти из этой самой зоны, нужно иногда хорошенько разозлиться. И тогда зависть навсегда покинет вас, а на её место придёт удача.
На заметку
Зависть приходит к каждому хотя бы один раз в жизни. Важно научиться распознавать и бороться с негативом, переводя его в позитивное русло мотивации, что вполне возможно, если не позволять душе лениться и пользоваться советами психологов.