«Я потом отосплюсь» — эта фраза не должна стать девизом в жизни. Того, кто часто веселится до поздней ночи на вечеринках, смотрит сериалы или до утра играет в азартные игры, ожидают серьезные последствия для здоровья. Хроническое недосыпание мстит жестоко. Короткий ночной отдых не только саботирует тренировки, работу и даже сексуальную жизнь, но и серьезно угрожает […]
Метка: здоровье
Омикрон. Все что нужно знать
Весной 2020 го человечество мало понимало, с чем столкнулось, сколько это продлится, когда закончится. Сегодня Змитрукевич Андрей Станиславович, врач общей практики, семейный доктор, рассказывает широкой аудитории об омикроне, его особенностях, основных принципах диагностики и лечения. Читайте его наблюдения в этой статье. Особенность «Омикрона» Это очередной штамм коронавируса, с которым российская медицина работает вплотную уже месяц. […]
Безопасный отдых с маленьким ребенком
Лето. Кемпинг, природа, поход к воде ежегодно привлекают множество людей. Удачная поездка со всем семейством возможна, если грамотно ее спланировать и выбрать место вдали от толпы. О чем стоит помнить, обдумывая отпуск с малышом? Как безопасно кормить детей? Представляем способы успешного отдыха всей семьей. В чемоданах — разумная упаковка Психологи пишут о том, что дошкольники […]
Как навести порядок раз и навсегда
Утонченная японская женщина Мари Кондо жизнь посвятила очистке чужих помещений, внутренней организации, структурированию вещей в квартирах. Весь хлам, которые хозяйка копит и никак не может с ним расстаться, очень сильно влияет на мысли. А они в свою очередь обязательно воздействуют на чувства и ощущения. Знакомая цепочка. Соответственно, для того чтобы понять, что действительно хочешь, к […]
Как сохранить красоту в межсезонье
Недавно отправила сообщение старшему ребенку: «Сынок, срочно нужно твое селфи». Очень удивился, но прислал фото себя и супруги на фоне сугроба и сосулек с крыши. Тут же отправила ответ: «Шапку опять забыл?». Смешно, кабы не было так грустно. Не упомянула еще про облупленный нос и обветренную физиономию снохи. Февраль и март в России отличается резкими […]
Что нужно знать о прививке от коронавируса
В феврале 21 го года по региональному каналу в новостях затронута самая актуальная сейчас тема — прививочная кампания. По всей стране оборудуются медицинские пункты. Население обменивается мнениями по поводу: «Делать ли укол?». Несмотря на то, что средства массовой информации не дремлют, специалисты всех уровней пропагандируют за вакцинацию, у людей остаются сомнения. Демонстрируется неоднозначное отношение к […]
Как организм реагирует на алкоголь
Далеко не секрет, что российский работяга после тяжелого физического или умственного труда тянется к стакану с пивом, водкой или домашней настойкой. Точной цифры бытовых пьяниц не скажет никто. Но по своему окружению, можно сделать вывод: очень много, наверное, около 90% населения. В 21 веке это явление молодеет, что не может не вызывать тревогу. Постепенно происходит […]
Как происходит опьянение
По данным Всемирной организации здравоохранения количество употребляемого в мире взрослым населением алкоголя в 2020 году только растет. Россия заняла 16 строчку в рейтинге пьющих стран с потреблением порядка 11,7 литров чистого спирта в пересчете на одного жителя страны старше 15 лет. Пиво остается самым популярным среди взрослых россиян — 8 млрд литров за год. Крепких […]
Школа в эпоху коронавируса
Вот и наступил новый 2021 год. После зимних каникул, удаленного обучения длинною в два месяца все школьники России снова садятся за парты. В регионах это 11 января, в Москве — 18 января. Волнующее событие, сравнимое разве с сентябрьской торжественной линейкой. Родители по-разному относятся к такой новости: кто-то безусловно рад, что дети вновь войдут в привычный […]
5 способов побороть осеннюю депрессию
Осенью человеку кажется, что началась гонка, в которой он соревнуется сам с собой, пытаясь успеть все и сразу. И здесь приходит депрессия. Практически каждый житель на планете так или иначе сталкивался с этим явлением. Стоит упомянуть, что ничего сверхъестественного или постыдного в нем нет. Рано или поздно человеческий организм исчерпывает свой моральный и физический потенциал, […]
Топ-7 советов, как привести себя в идеальную форму
Всякий ли из вас может сказать: «Сегодня я в прекрасном физическом состоянии»? Речь не пойдёт о соответствии какому-то идеалу красоты, или о том, как стать моделью. Единственное, что надо подразумевать — это ощущать себя комфортно и чувствовать, как организм и тело радуется. Ведь именно через него люди получают весь опыт, ради которого пришли на землю. […]
Томатный сок: вред и польза, противопоказания
Спелые, сочные, мясистые помидоры являются основными ингредиентами для приготовления любимого многими напитка – томатного сока. Именно его медики считают одним из самых полезных продуктов питания. В фермерских хозяйствах под посадку помидоров отводятся огромные площади. Помидоры можно не только употреблять свежими в пищу или консервировать, но и готовить из них томатный напиток. Химический состав продукта Свежевыжатый […]