Школьная адаптация. 10 советов родителям первоклассников

Первый раз в первый класс — волнующее событие и неизвестно еще кому страшнее: детям или родителям. И сегодняшняя статья для вас: мамы и папы, бабушки и дедушки первоклассников.

Ваш малыш уже не малыш, он пошел в первый класс. Сколько же всего сейчас бушует в вас: надежды и сомнения, предвкушения успеха и боязнь совершить ошибку. Так давайте же посмотрим, что вы как родители можете сделать, чтобы облегчить своему ребенку первые шаги в этом непростом школьном мире. 

Сегодня мы будем говорить о таких вещах, которые в суматохе первых дней и даже месяцев родители забывают, а потом бывает поздно.

Помните, что школа для ребенка — сильнейший стресс

С порога учебного заведения первоклассника встречает другая жизнь:

  • Он приходит в совершенно неизученное здание. 
  • Общение с совершенно незнакомыми людьми.
  • Появляются новые обязанности.
  • Обучается необычным функциям.
  • Плюс малоизвестный коллектив.

Добавьте к этому, что изменяется отношение родителей, к нему предъявляются какие-то особенные требования. И вы получите примерное представление о том, что происходит в голове у ребенка в самые первые месяцы.

Что вы как родители можете сделать в этот момент. Будьте терпеливы с сыном/дочерью. Будьте внимательнее, чем обычно, Будьте заботливее, чем обычно. Помните, что малыш находится под стрессом, и продолжаться это будет ни день, ни неделю, и даже ни месяц. Освоение школьной среды младшим школьником – очень важная часть адаптации. Это будет длиться до полугода, после этого ребенок втянется и школьные будни станут для него привычными.

Если есть проблемы со здоровьем — сообщите об этом учителю

Не скрывайте от педагога заболевания вашего малыша. Пусть учитель знает, есть ли у школьника аллергия, что у него со зрением. Не дай Бог, но возможно, есть какие-то серьезные проблемы, и ребенку необходим прием лекарственных препаратов. Конечно же, надо научить его что, когда он должен принимать, но поставьте в известность учителя и медицинского работника школы.

Во время замечайте начало болезни ребенка

Очень важный совет. Не переживайте. В первом классе болеют все, особенно те дети, которые не посещали детский сад. Но, вы как мать и отец, можете помочь болеть не столь сильно и без осложнений. Очень важно уловить момент начала заболевания, поэтому всегда обращайте внимание на поведение сына/дочери. Оно вам подскажет, что болезнь уже близко.

Непоседа всегда активен по вечерам, а тут вдруг рано запросился спать. Весь вечер был какой-то тихий, вялый, перестал играть. Или вообще уснул не в кровати. Обычно по утрам его легко разбудить, а тут как-то добудиться не удается. Стал раздражительным, плаксивым, и вы понимаете, что случилась неприятность. Родительское сердце подскажет.

Чаще всего такая ситуация встречается вечерами по четвергам. И в такие моменты я всегда рекомендую семьям оставлять детей дома на пятницу. У вас впереди будет три дня, чтобы побороть болезнь.Ну, конечно, не забудьте поставить в известность учителя о том, что пятницу вы пропустите. Очень вас прошу, никогда не водите больного малыша в школу. Мало того, что он сам получит осложнение в болезни, но он заразит кругом ребятишек. И достанется учителю. Вы подумайте, преподаватель ведь тоже не избежать контактов.

Но, пожалуйста, не переусердствуйте. Если вы будете говорить первоклашке:

  •  «Что-то ты такой грустный, вялый, не балуешься. Не заболел ли ты, дорогой, Давай-ка ты завтра не пойдешь в школу».
  • «Не могу тебя разбудить. Давай-ка ты дома останешься»,

то поверьте мне — через пару-тройку раз ребенок быстро сориентируется, что происходит. И он начнет вами так манипулировать, что вам мало не покажется. Наши дети очень умные, схватывают на лету, как открутиться, например, от школы.

Будите дите спокойно, проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте с утра, не дергайте по пустякам, не ускоряйте за ошибки и оплошности, даже если «вчера предупреждали».

Следите за соблюдением режима дня

Нужная, полезная вещь. Это все знают. Я расскажу о некоторых моментах режима дня, которые, возможно, вы можете упустить. 

  1. Первоклассник должен спать десять часов. В крайнем случае —девять. Вам кажется это много, но это физиологическая норма. Это время необходимо организму ребенка для восстановления. Таким образом укрепляется иммунитет и сохраняется психическое здоровье. Да, ребенок может спать восемь часов, но постепенно день за днем, шаг за шагом в нем накапливается усталость. И к февралю, марту ваше чадо будет не узнать. Он будет квел, он будет вялый и не сможет хорошо выполнять свои школьные обязанности и, возможно, испортит себе здоровье. Поэтому проследите за тем, чтобы малыш спал девять-десять часов. А для этого нужно внимательно организовать вечерние часы.

И вот здесь мы подошли к совету, который мне очень нравится. Дело в том, что всем родителям я советую заниматься чтением на ночь. Вы можете делать это сами, бабушки, дедушки с удовольствием подключатся. Привлекайте старших детей. А может читать и сам первоклассник, ведь чтение у него будет все лучше и лучше. Столько вокруг прекрасной литературы. И сели на ночь у вас будет великолепная традиция читать какие-то произведения, это будет просто замечательно.

  1. Активный отдых на свежем отдыхе. Постарайтесь так организовать режим дня, чтобы это было у школьника каждый день.Прогулки, самокат, велосипед, роликовые коньки — это то, на что я хотела обратить ваше внимание.

Организуйте правильное питание

В современном мире каждый понимает по-своему, что такое правильное питание. Мы сейчас не будем говорить о веганстве и сыроедении. Наша задача сделать питание максимально полезным. Что это значит.

  • Прежде всего сведите к минимуму в рационе чипсы, выпечку, газировку, сладости.
  • Увеличьте потребление овощей и фруктов.
  • Если в вашей семье принято пить витамины, самое время этим сейчас заняться.

Я уверена, что вы так и поступаете, поэтому хочу акцентировать ваше внимание немного о другом, а именно на завтраках. Почему-то многие родители думают, что если после первого урока в школе у ребенка горячие завтраки, то дома можно ограничится стаканам чая с сахаром или например, печеньем. Это неправильный подход. Не надейтесь на школу.

Дело в том, что метаболизм ребенка очень сильно отличается от метаболизма взрослого. Обычно он очень быстрый, поэтому чтобы ребенок на первом уроке чувствовал себя спокойно и мог соображать о чем на нем говорится, ему необходим полноценный хороший завтрак. В моей практике был случай, что мальчик падал в обморок от того, что его дома перед школьными занятиями не кормили. А когда мы поняли и устранили эту проблему, положение улучшилось.

Обратите внимание и на ту еду, что кладете в портфель ученику. Я говорю о тех самых шоколадках, булочках, чипсах и семечках. Что происходит? Если дите пришло голодное, в ранце издает запах вкусный пирожок, то мысли будут далеки от учебы. Единственное, о чем он будет думать, это как же дождаться перемены, вытащить вкусный кусочек и съесть его побыстрее. Не забудьте, что кроме всего прочего, это еще и негигиенично. Не люблю момент, когда один ребенок ест шоколадку, а второй на него смотрит.

Прошу вас убедиться, что в вашей школе правильное полноценное горячее питание. Если это не так, то обязательно ставьте в известность вышестоящие инстанции. Наши с вами дети достойны самого лучшего. Обязательно проследите, чтобы было полноценное питание.

Не пропускайте приемы у зубного врача

В первом классе происходит смена молочных на коренные зубы. Если зубы еще не начали меняться, стоит начать усиленно укреплять тело. Тем, во что верите: витаминами, сбалансированным питанием, зарядкой, режимом.  Не забывайте посещать стоматолога раз в шесть месяцев. Соблюдайте все гигиенические требования. Если чадо не приучено к вечерней и утренней чистке зубов, самое время это сделать сейчас. Именно в этот момент закладывается здоровье зубов у человека. Посетите ортодонта, потому что в таком возрасте легко исправить прикус. Установленная пластинка прекрасно восстанавливает положение зубов. Упущенное время в первом и втором классах повлечет за собой расходы на дорогие брекеты для подростка. Поэтому посещайте зубного врача и ортодонта, и пусть у вас будут прекрасные и здоровые зубы.

Увеличьте физическую нагрузку

С началом уроков у детей падает физическая активность, потому что по три-четыре часа первоклассники проводят за партами. Вы должны компенсировать эти часы, самое время начать посещать кружки и секции:

  • плавание
  • танцы
  • гимнастика
  • борьба
  • футбол
  • все, что хотите.

Пусть мальчишки и девчонки двигаются и активничают.

Именно в первом классе формируется правильная или неправильная осанка. Научите правильно сидеть на стуле за столом. 

Активно отдыхайте по выходным дням

Старайтесь проводить эти дни вне дома. Гуляйте по скверам, по паркам, по городу не менее 2,5 часа в день (в первом классе не задают уроков, и этим надо пользоваться!). Фотографируйтесь, общайтесь. Посещайте музеи, кинотеатры. Это полезно для всей семьи. Добрые традиции пора закладывать.

Учитывайте дни недели

В рабочем графике первоклассника пять дней. Самые продуктивные вторник и среда. Тяжелый день — четверг. Планируя занятия старайтесь не загружать четверг и пятницу тяжелыми, интеллектуальными вещами. Понедельник, вторник, среда, суббота — прекрасное время для умственной нагрузки и физической в кружках. 

Важно учитывать, что в течение учебного года имеются критические периоды: повышается утомляемость, снижается работоспособность и уровень усвоения учебного материала. Для первоклассников – первые 3 — 6 недель, конец 2-й четверти, первая неделя после зимних каникул и середина 3-й четверти.

Соблюдение требований физиологии поможет маленькому ученику легче пройти этап адаптации

Не забывайте о самом важном

Помните, что ваше дите значимее всего на белом свете. Важнее всех уровней образования вместе взятых. Не зацикливайтесь на школе, сохраните доверие с сыном и дочерью. Это самое ценное богатство. Не используйте детей для достижения своих амбициозных целей и как элемент самоутверждения в своих глазах, глазах сослуживцев или родственников. Не гонитесь за оценками, прививайте любовь не к отметкам, а к процессу познания. Спрашивайте, что нового и интересного он узнал, с кем общался. Как вообще прошел день. 

К моей огромной радости детям в первом классе не ставят отметки. Но я бы вообще их отменила, но однако учителя находят эквиваленты поощрения: звездочки, грибочки, смайлики. Не нужно обращать на это внимание. Не спрашивайте, сколько и чего он получил. Это неважно. Тем более не спрашивайте, больше он получил, чем сосед по парте или столько же. 

Помните: школа пройдет. Отметки пройдут. А ребенок останется, не потеряйте связь с ним за эти долгие школьные годы. 

Вы в самом начале пути, пусть он приносит счастье для вас и вашего любимого сына или дочери. 

Эти советы продиктованы моим опытом как учителя, как психолога и как мамы и бабушки. Если они показались вам полезными делитесь в социальных сетях и не забывайте написать комментарий.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *