Как поднять ребенка в школу или детский сад

Почти все родители знают как бывает тяжело поднять ребенка в школу или сад. Совсем непросто это сделать после каникул и в то время, когда за окном еще темно. Не стоит забывать, почему детям просыпаться рано намного сложнее, чем взрослым. Дело в том, что в детстве произвольное поведение не полностью сформировано — мозг малыша недостаточно развит. Бессмысленно сердиться на сына или дочь. Нужно найти способ разбудить их. В этом помогут следующие советы.

Рекомендации для родителей

Остановимся на основных пунктах благоприятного пробуждения, которым необходимо следовать в любой семье. 

Полноценный сон

Каждому возрасту соответствует определенное время для сна. Специалисты рекомендуют:

  • Детям 3-6 лет отдыхать 10-12 часов.
  • В 7-12 лет — 10-11 часов. 
  • Подросткам старше 12 лет — 8-9 часов для сна.
  • Взрослым — не менее восьми часов. 

Хотя каждый индивидуален и это время может измениться, но в конечном итоге человеку необходимо высыпаться.

Жизнь по расписанию

Важным шагом к быстрому подъему по утрам является выполнение порядка повседневных дел. Ребенок должен понимать что и когда будет происходить в то или иное время дня. Так он будет концентрировать внимание на происходящем и меньше возражать.

Научите малыша быть дисциплинированным. Это поможет при утренних сборах. Если чадо накануне вечером приготовит одежду, соберет рюкзак, тогда выход из дома пройдет в спокойной обстановке. Родители тоже могут внести свой вклад и помочь наследнику. Составьте список дел, которые необходимо делать ежедневно перед выходом из дома, и прикрепите его на двери детской комнаты. Так вы поможете тихоне быстрее собраться. В скором времени эти дела станут привычными и не будут требовать напоминания. Детские куртку, варежки, шарф, шапку, кофту и тёплые штаны можно сложить в прихожей, рядом с обувью. Тут ребёнок сможет брать вещи по порядку и, не путаясь, надевать на себя. 

Большое значение имеет режим дня. Рекомендуется ложиться спать каждый вечер в точное время. Хорошо, если отход ко сну сопровождается чтением книги или прослушиванием спокойной музыки. Пробуждение также должно каждый день проходить в определенное время. Таким образом, возможно будет облегчить пробуждение.

Законы каждого утра

Нельзя поднимать ребенка резкими движениями, срывая одеяло или дергая за руку. Необходимо дать возможность проснуться и почувствовать прилив сил.

  1. Увеличьте время на пробуждение. Это может занять 10-20 минут. Попробуйте будить дважды:
  • В первый раз организму важно получить тактильные ощущения: ласковые прикосновения, поцелуй. Это поможет телу почувствовать бодрость. 
  • Второй раз должен быть более активным. Организму свойственно просыпаться при ярком свете, поэтому откройте шторы, зажгите свет. Не помешает растирание ладоней, стоп и ушных раковин.
  1. Музыка является хорошим стимулом для пробуждения. Включите любимые треки и засоня намного быстрее проснется.
  2. Начните разговаривать на приятные или нейтральные темы. 

Не стоит задавать вопросы из разряда: Лучше спросить:
Ты сегодня встанешь или нет. Зарядку сделаешь со мной или один.
Сколько можно тебя еще поднимать. Что ты хочешь на завтрак.

  1. Скажите ребенку что приятного его ждет в течение дня. Таким образом начнется пробуждение мозга.
  2. Старайтесь не пугать опозданием. Очень скоро это перестанет действовать.

Способ поощрений 

При условии быстрого пробуждения награждайте символичными подарками. Если в семье двое или более детей, можно придумать соревновательный метод с небольшими поощрениями.Если отпрыску удалось быстро проснуться, то разумеется важно одобрить такое поведение: «У тебя получилось. Ты большой молодец! Я в тебя верил(а)!» Помните, что похвала побуждает к новым свершениям и придает уверенности в себе.

Социальные проблемы, как причина сложного утреннего подъема

Иногда причиной сложного пробуждения детей является нежелание идти в сад или школу. Ребенок, который имеет сложные взаимоотношения со сверстниками или учителями, не имеет успеха в учебе, не будет спешить попасть в такое место. Казенные места вызывают в этом случае негативные эмоции. Организм маленького человека невольно будет оттягивать встречу с неприятностью, тем самым провоцируя подольше не вставать с кровати. 

На заметку

  1. Родителям необходимо быть уверенными в здоровом психологическом состоянии своего чада, чтобы исключить причину трудного пробуждения. Без урегулирования социальных проблем, решить сложность подъема по утрам будет невозможно.
  2. Родителям важно помнить, что любую трудность легче предупредить, чем потом исправлять последствия. Если сложность пробуждения не удается решить самостоятельно, необходимо сходить к специалисту. Например к детскому психологу. Он поможет установить причину проблемы и найдет индивидуальные способы ее решения.
  3. Родителям нужно понимать, что приучить дитя легко пробуждаться — не простая задача. Приучив ребенка к дисциплине и порядку выполнения дел, тем самым упростив утренние действия и поступая настойчиво, но в то же время ободряюще, взрослые в скором времени смогут исправить ситуацию.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *