Есть ли среди ваших близких, знакомых людей те, кто постоянно на все жалуется и постоянно всем недоволен? Есть такие, которым постоянно нужно все контролировать? А возможно есть такие, которым всегда нужно кого-то спасать, даже если их помощи никто не просит? Все мы систематически играем то одну, то другую роль. И, наверное, вам знакома ситуация, когда общение с тем или иным человеком, или окрыляет, или же истощает.
Сейчас поговорим о тех, кто утомляет и истощает. Их обычно в народе называют энергетическими вампирами. Кто они? Жертва, Контролер и Спаситель. Люди с названной характеристикой живут из крайности в крайность, забывая о золотой середине. Такую роль может исполнять абсолютно любой: друг, член семьи, коллега, знакомый, ребенок, сын или дочь и даже романтический партнёр.
Кто такая Жертва
Итак, первая самая основная и самая популярная среди ролей – Жертва. Это человек, который не знает чего хочет, и в тот же момент – в его жизни все не так. Для жертвы все окружающие люди – враги, которые только тем и занимаются, что тщательно продумывают как ему навредить. Чувства, которые переполняют жертву – страх, обида, вина и зависть.
В общении обычно использует манипуляционный метод и максимально гиперболизирует (преувеличивает) свою страждущую судьбу.
Постоянный контакт с Жертвой приводит:
- к эмоциональному выгоранию;
- уменьшению положительных эмоций;
- раздражению;
- отвращению;
- индивид превращается в помойное ведро, куда сливают все нечистоты.
Как распознать вечную Жертву? Такой человек:
- Чувствует себя беззащитным и никому не нужным маленьким существом.
- Любит поплакаться на судьбу.
- Ежечасно ищет заботу и сострадание.
- Ответственность за его жизнь несут все кроме него самого.
- Достаточно часто использует в своем лексиконе слова:
- «такая моя судьба»,
- «надо смириться»,
- «почему на голову свалилось такое несчастье»,
- «теперь никому не нужен»,
- «хотя бы кто-то полюбил, пожалел».
Чтобы защитить границы своей личности, мягко, но настойчиво прекращайте попытки кого бы ни было втянуть себя в поток жалоб и вселенской скорби. Если нытик ничего не предпринимает для выхода из трудной ситуации, то и вытаскивать его незачем.
Следующая роль – Контролер
Человек, который должен все контролировать. Это своего рода серый кардинал. Тайный манипулятор стремится знать все обо всех, но биографические сведения и свои семейные секреты хранит от чужих глаз за крепкими замками. Такие типы точно знают кому, что и как надо делать. Они мастера выполнить дело чужими руками, а затем – проконтролировать, чтобы все ордена и медали достались только им. Ощущение характерные для контроллера – раздражение и превосходство.
Столкновение с Контролерами приводит к:
- неуверенности в себе, ведь превосходящая особа любит себе присвоить чужие заслуги;
- раздражению;
- разрыву отношений, потому что как только люди устают от чрезмерного контроля и начинают отстаивать себя, случаются недоразумения;
- потере себя как личности. Ведь, если контролер близкий вам человек, он обязательно будет контролировать не только, что вы читаете, любите, чем увлекаетесь, но даже ваши мысли;
- разочарованию.
Как распознать упорного контроллера?
- Он все обо всех выспрашивает, а про себя никогда ничего не рассказывает. Он все обо всех знает. В беседах, когда упоминаются те или иные фамилии любит подчеркнуть «Я его знаю».
- Общается с помощью метода запугивания или манипуляции. И здесь не важно, что пойдет в ход процесса, главное – положительный результат.
- Никогда никому не доверяет.
- Обесценивает людей и относится к ним пренебрежительно.
Защищаясь от вампира, поблагодарите благодетеля за бесценное мнение, но не вступайте в длительные рассуждения о том, как лично вам надо жить.
Третье место занимает Спасатель
Это человек, который каждую минуту всех спасает, даже если его об этом никто не просит. Спаситель жалеет всех. При общении обычно использует предоставления, так сказать, бескорыстной помощи в виде советов и не только. Достаточно часто, навязчивый типчик оказывает пустячную услугу, а затем с гордо поднятой головой любит озвучить свой поступок на весь мир:
- «Это благодаря мне»,
- «Это я сделала / л»,
- «Если бы не я».
Ощущение характерные для манипулятора – жалость и обиды.
Тесные отношения со Спасителем приводит к:
- привыканию перекладывать свою ответственность на чужие плечи;
- раздражению;
- чувству неполноценности;
- становлению зависимым и вы начинаете слишком доверять своему спасителю;
- из-за настырного навязывания решений реальных или выдуманных проблем, вы начнете сомневаться в своих силах.
Как распознать вечного Спасителя:
- Он больше занимается чужой жизнью и чужими проблемами чем своими.
- Не умеет на просьбу о помощи говорить «нет», поэтому довольно часто помощь кому-то идет в убыток.
- Ничего не умеет делать для себя, все для людей. Когда этого не ценят, начинает страдать и плакать.
- Боится одиночества, ведь тогда некого будет спасать, а значит никому не нужен.
- Любит делать людей зависимыми от себя.
Когда читаешь/слушаешь Спасителя, или наблюдаешь за ним – сердце наполняется гордостью за него. Или – смехом, до чего ж дурак себя довел своим желанием другим помогать.
Тонкости отношений
Вот так коротко мы пробежались по главным ролям нашей обыденности. Если узнали себя в какой-либо из ролей, поняли это и не просто готовы, но и уверенно будете работать, чтобы подкорректировать свое поведение – значит, вы сознательная личность, которая готова к изменениям, просто ждали волшебного знака. Если одно из описаний подходит вашим близким или знакомым, проанализируйте как влияет лично на вас такое общение. Вы у себя одни, и жизнь у вас одна, поэтому лучше «просеять» свое окружение. Помните, что любая ситуация дается индивиду для проработки собственных слабостей, поэтому не стоит сразу клеймить ту или иную персону вампиром, если он подходит по описанию, но делает это неосознанно.
Бывает, что коммуникация уравновешивает энергетику обоих участников, но нередко происходит неравноценный обмен. Всегда требуется баланс и если неважно себя ощущаете после коммуникации с отдельными представителями, то, вероятно, что эти личности и есть энергетические вампиры. Как противостоять вышеупомянутым лицам? Святая соль в этом случае вряд ли поможет! Поэтому предлагаем несколько рекомендаций, нужно всего лишь:
- Уметь отстоять свои собственные границы.
- Помнить о собственных убеждениях, целях, планах, желаниях.
- На работе четко знать, что входит в ваши обязанности.
- Когда надо, уметь говорить «нет».
- Старайтесь по минимуму подвергаться тем эмоциям, которые пытаются у вас вызывать.
- Поставить вопросы:
- «Чего ты хочешь»
- «Что ты сам можешь сделать»
- «Какую выгоду имеешь в таком состоянии».
Существует высказывание «Короля делает свита». Поэтому следите за тем, кто вас окружает и чем наполняет ваши дни. Выйдите из угрожающих вас ролей и станьте хозяином своей жизни.
И помните, меняя свое поведение, вы меняете свое сознание, или через сознание меняется ваше поведение, после этого меняется окружение. Ну и вершиной изменений становится изменение наполненности и яркости личного сосуществования.
Поделитесь в комментариях, какие типы эмоциональных вампиров чаще всего появлялись рядом с вами и как вы с ними справлялись.