Большинство детей чего-то боятся. Это могут быть собаки, сказочные злодеи, темнота, врачи и многое другое. Страх — это обычная эмоция, испытываемая большинством людей в тот или иной момент, что считается нормальной, естественной частью жизни. Но иногда эти чувства настолько сильны, что мешают ребенку развиваться, спать, общаться со сверстниками, влияют на аппетит. Редко с этой бедой удается справиться самостоятельно. Родители должны помогать преодолевать беспокойство, не пуская все на самотек.
Работу с детскими страхами следует начинать как можно раньше, потому что в противном случае, по мере взросления, они могут развиваться. В подростковом возрасте это может приводить к развитию неврозов, некоторых нежелательных черт характера.
Причины появления страхов
Реальное событие, которое сильно напугало малыша. Неожиданный громкий звук, появление лающей собаки, потеря из виду родителей в незнакомом месте. Последствие таких испугов иногда проходят сами собой, легко поддаются коррекции.
Угрозы со стороны родителей в воспитательных целях: «Не будешь слушаться, тебя заберет Баба Яга». «Непослушных детей волки в лес уносят». Это очень плохие методы, которые вредят психике ребенка и взаимоотношениям со взрослыми.
Из предыдущего пункта вытекает следующий — черты характера. Если малышу присуща тревожность, низкая самооценка, пессимизм, то он гораздо больше подвержен появлению сильных страхов.
Родительская тревожность. Бывают дети долгожданные, поздние, которых матери и бабушки оберегают чрезмерно. Постоянное одергивание и предостережения, что ребенок упадет, заболеет, поломает что-то, его укусят или отругают, передают эту тревогу детям. Часто с возрастом они просто перестают обращать на это внимание, но иногда становятся тревожными, как родители.
В определенном возрасте начинает бурно развиваться фантазия. Некоторые настолько сильно могут углубиться в грезы, что уже тяжело отличают реальность и вымысел. Фантазии часто становятся неуправляемыми и начинают пугать.
Как помочь ребенку
Способов преодоления и борьбы с этим неприятным явлением описано очень много. Если рассмотреть их в общем, то можно выявить три следующие группы:
- Визуализация страха в рисунках.
- Игры, направленные на их устранение.
- Терапевтические сказки.
Как же следует действовать взрослым, если они обнаружили у своего ребенка какие-либо страхи?
- Для начала важно признать проблему, понять что это не пустяк, а действительно сильное переживание для маленького человека. Выслушать, перестать высмеивать и пугать еще сильнее. Возможно, в простом разговоре по душам удастся выявить причину, которая так напугало малыша.
- Далее необходимо обеспечить чувство безопасности, объяснить, что ничего плохого не случится. Очень полезно будет ребенку послушать, чего в детстве боялись его родители, как они справились с этим чувством. Многим помогает рисование. Надо изобразить то, что пугает на листе бумаги, а затем избавиться от его любым способом: разорвать, измять, закопать или сжечь рисунок. Таким образом, страх наглядно уничтожается.
- Еще один способ, который можно попробовать в домашних условиях — сказкотерапия. В таких сказках герой сталкивается с тем же страхом и в итоге успешно от него избавляется. Уже написано множество подобных сказок, их можно легко найти в интернете. Но если вдруг, нужная тема не нашлась, то для родителей описаны целые алгоритмы по созданию собственной лечебной сказки. С помощью этого метода успешно борются не только со страхами, но и различными поведенческими проблемами у детей.
Недосып, страшные фильмы, могут усугублять проблему. Следует окружить дитя заботой и любовью. Если самостоятельно в кругу семьи не получается избавиться от проблемы, то необходимо искать помощи у специалистов, не запуская ситуацию.
Перечень ситуаций, в которых обязательна помощь психотерапевтов
Различные расстройства детской психики могут сопровождаться появлением страхов. Ребенок кажется всего боится, а родителя будто не видят причин для большинства страхов. В таком случае, необходима помощь клинического психолога и обязательное лечение. Психолог найдет причину и начнет с ней работу.
Конечно, если ребенка укусила собака, вполне логично, что он будет бояться собак — в конце концов, есть причина для высказывания «сначала укушенный, а затем стеснительный». Но не обязательно быть в лифте, чтобы бояться — клаустрофобия (боязнь быть пойманным в ловушку в небольших местах) и агорафобия (боязнь ситуаций, которые могут вызвать панику и чувство беспомощности) являются довольно распространенными страхами.
Страх перед пауками — арахнофобия, боязнь высоты — акрофобия, боязнь микробов — мизофобия, боязнь клоунов — коулрофобия, боязнь смерти — танатофобия и страх землетрясений — сейсмофобия — достаточно распространены, чтобы иметь свои собственные имена. Терапия поможет семье лучше понять детские страхи, что, в свою очередь, помогает справиться с ними более эффективно и продуктивно.
Откуда возникает боязнь общения с людьми
Социальная тревога вызывает чувство паники или страха при общении с людьми. Это может произойти только в определенных ситуациях или почти все время. Для взрослых это часто означает избегание других людей, групп или больших скоплений. Но социальная тревога может проявиться в жизни младенцев и детей младшего возраста и будет выглядеть по-другому, чем у взрослых.
Одно исследование показало, что дети могут учиться социально тревожному поведению у своих матерей. Мать с социальной тревогой демонстрирует такое поведение ребенку через взаимодействие с незнакомцами. Невербальные сигналы матери учат ребенка тому, что незнакомцы являются источником беспокойства.
Определенные генетические особенности также увеличивают риск возникновения тревожности и ситуативных фобий. Некоторые из этих черт включают в себя торможение и страх быть оцененным. Домашняя жизнь и окружающая среда могут усугубить факторы риска.
Признаки социальной тревожности у малышей
Социальная тревога может выглядеть как застенчивость, тревога разлуки или аутизм. С момента их рождения ребенка родители замечают признаки, которые предсказывают социальную тревогу:
- Страх или незаинтересованность в новых вещах
- Трудно успокаивается
- Сильные реакции на небольшие изменения
- Пугается новых шумов или людей
- Кажется чрезмерно чувствительным к легкому дискомфорту
Такое поведение бывает стрессовым для родителей. Младенцы не могут четко объяснить, что их беспокоит. Мать и отец начинают беспокоиться о том, что их ребенку больно или что они сделали что-то не так.
По мере того, как младенцы превращаются в малышей, их социальная тревога проявляется другими способами:
- Страхи и фобии
- Бездеятельный
- Шумный
- Брезгливый
- Медлительный
- Придирчивый к еде
- Следит за родителями постоянно
- Застенчивость или недоверие к незнакомцам
- Проблемы со сном
Родители социально озабоченного малыша думают, что они воспитывают «трудного» ребенка и наказывают за беспокойное поведение. Это несет противоположный эффект от того, что предполагается. Малыши, которые могут «закрыться» от родителей и становится еще более тревожным.
После семи лет ребята боятся опоздания, наказания, осуждения, одиночества. Детские страхи начинают играть отрицательную роль, нарушая психоэмоциональное и творческое развитие личности.
Терапевт помогает в решении проблем поведения, связанных с тревогой, и показывает родителям, как конструктивно работать с поведением. Решение проблем с детьми на раннем этапе — это путь к хорошему психическому здоровью человека.
Понравилась статья? Оставьте свой комментарий.