Как происходит общение с бывшими, стоит или нет общаться, на сколько сохраняется эмоциональная привязка — такие вопросы рано или поздно волнуют взрослое население страны. Ведь при разводе приходится слышать от молодых людей распространенную фразу о товарищеской дружбе, чтобы сохранить для других видимость адекватной воспитанной личности.
В каких ситуациях можно остаться друзьями
Сохранить дружеские платонические связи после расставания возможно, а зависит это от того, насколько вы эмоционально зрелый человек, а чувства пережиты.
Одна категория людей после развода четко понимает, что в независимости от наличия детей, можно продолжать общаться и обсуждать что-либо. Здесь понадобится совсем короткий период для осознания нового статуса и перестройки старой модели поведения.
Кажется, что зрелая личность должна решать свои проблемы самостоятельно без привлечения посторонних лиц, службы поддержки. Если договор о разрыве принят обоюдно, без претензий и скандалов, то смерть любви — это начало дружбы. Сейчас молодые люди до 30 лет все чаще разбегаются, но перезваниваются, проводят выходные, ходят в ночные клубы, и сохраняют иногда свободный секс. Но для этого важно расставить все точки над «и», чтобы потом не было недоразумений.
Часто сохранить связь, встречаться предлагает мужской пол. На это человека подталкивает переживание вины. Он выбрал другую на роль любимой или восстановил прежний брак, и брошенная партнерша кажется ему забытой жертвой. Он сидит и думает о том, что ей, конечно, трудно жить без помощи и поддержки. Предложение остаться друзьями звучит как форма ответственности за выполнение ее бытовых, личностных и иных задач. Цинизм девушки состоит в том, что мужчина может принести гораздо больше пользы в качестве друга, чем как враг или знакомый.
Когда лучше прекратить общение
Вторая группа — созависимые отношения. Обычно в них попадают женщины. Партнерша не отпускает свою половинку, надеется на перемены, возврат старой влюбленности:«Вдруг он изменится, предложит выйти замуж». Напрасные надежды изводят душу.
Такая зависимость демонстрирует недостаток материнской любви в детстве. Если мама изначально обделяет дочь/сына в любви, не дает ласки, заботы, внимания, то это означает, что впоследствии он может столкнуться с проблемами в отношениях: начинает искать ласку, любовь, манипулировать, выслеживать. Это такая позиция ребенка, когда кто-либо обижается, всеми правдами и неправдами привлекает к себе внимание. С детства привыкает требовать заботы. Вопрос, конечно, интересный, когда взрослый должен звонить маме спустя много лет и просить совета.
Бывшие не захотят и не смогут сохранить привязанность:
- Если с мужем/женой постоянно ссорились, не могли находиться вместе и перестали нормально общаться.
- Когда общий бизнес, совместные проекты, хобби перестали требовать внимания и присутствия каждой из сторон.
- Если происходили измены или предательства. Обида, месть, злоба останутся и никогда не позволят окончательно простить своего партнера.
В перечисленных ситуациях не имеет смысла поддерживать через силу видимость добрых отношений. От токсичного влияния надо уйти навсегда. Брошенный вызывает у вас только страдание и негативные эмоции, постарайтесь его простить и отпустить. Нужно обрубить все мосты, ни общаться, ни видеться, ни созваниваться, ни поздравлять с Днем Рождения больше никогда. Сделать это непросто, понадобится недюжинная сила воли, твердость характера, поэтому для сохранения психического здоровья важно обратиться к специалисту за помощью.
Роль психолога при расставании супругов
Здесь у всех происходит по-разному. Кто-то справляется, другому трудно. Эмоциональная зрелость наступает тогда, когда человек разрешает себе испытывать разные эмоции, делает выводы. Он понимает, какие чувства приходят и в каких случаях, что нужно делать. Образованный читатель книг выпутывается благополучно из любого конфликта.
В сложных ситуациях, из травмирующих обстоятельств без помощи психотерапевта безболезненно выйти не удается. Встречаются несчастья, когда страдалец отрицает, прячет, убирает в дальний угол, запрещает думать, носит здоровую маску, то естественно у него не получится новых чистых влюбленностей. Трудно справиться со своим угнетенным состоянием, пережить эмоции, когда тебя никто не готов слушать. Психолог помогает наладить причинно-следственные связи, которые пострадавшая сторона не понимает до конца. Когда девушку бросает парень, она не может сказать ни слова на консультации, просто целый час плачет. Мокрые носовые платки складываются в пакетик, а специалист просит прийти в следующий раз.
Основной заказчик — это женщины, потому что у них обнаженные нервы, хаотичное мышление. Они зачастую сами не знают, что хотят. Мужчины чаще приходят подтвердить то, что и сами знают. Тема обсуждается, а клиент говорит, что он так и делает. Мужской пол, как правило, более организован, морально устойчив и логико вменяемый. Женщина — эмоция, а мужчина — действия. Так было всегда.
Иногда люди расстаются и сразу прыгают в следующие связи. Это неправильное поведение похоже на то, как сахар заменяют фруктозой. Одиночество страшит, потеря опоры пугает. Партнер нужен, чтобы защищал, давал какую-то базу, поэтому при утере приходится искать другую поддержку. В этом ничего положительного нет, лучше полгода пережить, чтобы не переносить прошлый негатив в будущую семью.
Как восстановить добрые отношения, если они уже испорчены
Известны четыре фактора стресса: смерть, переезд, потеря работы и развод. Это все — утрата, потеря стабильности и благополучия. Обиду, чувство утраты надо пережить. Не раскрывайте посторонним какое состояние на данный момент в душе. Многие могут этим воспользоваться, и последствия будут неприятные. Знайте, что бывает процесс горевания. Если человек разрешил себе расстроиться, взял на полгода паузу, попечалился, слил весь негатив как грязную воду, очистил душу.
Далее избегайте вещей, которые напоминают о вас как о паре. И тем более не флиртуйте с бывшим супругом. Договоритесь о времени и частоте по поводу того, когда допустимы звонки, приход в гости. Обсудите, куда пойдете вместе. Помните, что любой вид контакта с прежним любовником требует наличия правил, которые вы оба должны будете неукоснительно уважать и соблюдать.
Лучше всегда воспринимать старых близких без злости и обид, когда у двоих из сторон всё хорошо, есть семья и дети. Если вас связывает общий ребенок, то уж тем более вам от настоящего родителя никуда не деться.