5 мифов об алкоголе и алкоголизме

Честный взгляд пенсионера на проблему алкоголизма, зависимость, наследование алкоголизма. Описание положительных и негативных сторон алкоголя. Развенчивание мифов о вреде алкоголя. Советы по самоконтролю.

Пришел ко мне в гости бывший сосед. Принес бутылочку вина и под рюмочку стал рассуждать о пользе употребления спиртных напитков. Я записала его повествование, а как противница вредных привычек, стала искать опровержение в интернет источниках. Не всегда мне это удавалось, но все что нашла, оформила цитатами. 

«Медики не могут сойтись во мнении относительно алкоголя. Очевидно одно — злоупотребление ведет к разрушению организма. Как, собственно, и все в этом мире, — начал разглагольствовать мой гость, — В остальном алкоголь в малых дозах далеко не так плох, как пугают нас с экранов».

Миф №1. Алкоголь не несет никакой пользы

Не верно. Иначе, почему подавляющее большинство медицинских работников употребляют спиртное? Алкоголь в малых дозах даже полезен. Были исследования, доказавшие сей факт. И даже беременным не запрещается немного красного вина. А пиво содержит важные микроэлементы. 


 

Пользы мало в водке и других крепких напитках. Их употребляют для моментального расслабления. В малых дозах они не нанесут вреда организму. А если употреблять часто, например, водку, и выпивать больше одной рюмки регулярно — конечно, вредно. Первой пострадает печень и поджелудочная железа. Нервная система, сердце и сосуды.

Как и все в этом мире, польза алкоголя зависит от дозы. В умеренных дозах полезно и понервничать, и спортом позаниматься. А если не знать меры, перегруз принесет, скорее, вред, нежели пользу.

«Допустимая» доза алкоголя в сутки для россиян

Миф №2. Долгожители — люди не пьющие

Это не правда. Многие долгожители регулярно употребляют небольшое количество алкоголя. В отличие от курения и наркотиков, алкоголь имеет плюсы в плане своего воздействия на организм, и может являться неплохим антидепрессантом при разовом употреблении.

Известен случай, когда человека спасла бутылочка пива. Он собирался покончить с собой. Выбрался за ограждение моста, и долго не мог решиться. У него были проблемы в семье, он потерял работу, и кредиторы не унимались. Прибывший на место спасатель подошел к нему один, и протянул бутылочку пива. Он не стал уговаривать его, кричать в рупор. Просто осторожно протянул открытый хмельной напиток. Спустя 15 минут мужчина расслабился. Его проблемы показались ему мелкими. Все решаемо. А жизнь дороже. Он благополучно вернулся на мост, и не стал прыгать.

Вернемся к нашим долгожителям. Многие действительно вовсе никогда не употребляли алкоголь. А некоторые выпивали регулярно. Напитки долгожителей — это красное вино, чача и пиво. Разумеется, хорошего качества. И в совсем небольших количествах. После употребления алкоголя они ложились отдыхать. Речь шла о рюмке крепкого напитка, либо одной кружечке пива. Это расширяло сосуды, позволяло снять напряжение и расслабиться.

Миф №3. Алкоголики — все, кто употребляет спиртное систематически

Это неверная формулировка. Алкоголиком можно назвать человека с зависимостью. Есть люди, которые пьют пиво в конце рабочего дня, один раз в неделю. Делают это с друзьями, или перед телевизором. Не напиваются — лишь расслабляются. И ложатся спать. Они не теряют память, не мучаются страшным похмельем, потому что знают меру. Называть ли их алкоголиками — скорее нравственный вопрос.

Многие медики с экранов заявляют, что все, кто пьет хотя бы раз в три месяца — алкоголики. Ну, тогда все, кто переходит в неположенном месте — преступники. Будем чуть точнее в формулировках. 

Алкоголизм — болезнь психофизического характера. Если зависимость есть, и она выходит за рамки, руководит жизнью человека — это уже дурно.  Человек не может жить без крепких напитков, выпивает любой состав как маньяк без удовольствия. Он уже не ведет разговоры в компаниях, а частенько глушит рюмку за рюмкой в полном одиночестве. Это алкоголизм. 

Если кто-то выпивает периодически, в праздники, либо после тяжелой работы — люди просто снимают стресс. Разница в умении себя контролировать как в процессе, так и после. Иначе всех можно причесать под одну гребенку. А это немного более радикальный взгляд на вещи, как правило, пропитанный резким негативным отношениям к алкоголю, и всем, кто его употребляет.


 

Миф №4. Алкоголизм наследуется

Нет гена, который отвечал бы за алкогольную зависимость. Есть сформированные годами привычки. Если в семье все переедают, то и ребенок примет данную модель пищевого поведения. Так и с алкоголем. По наследству передается реакция организма на алкоголь, и то, как быстро у человека вырабатывается привыкание. 

Также — сила воли, которая отвечает за то, сможет ли человек отказаться от алкоголя. Наследуется и то, насколько человек способен получать удовольствие от употребления алкоголя. У некоторых людей он вызывает исключительно негативную реакцию организма. По сути — это отравление.

От матери или отца — не важно. 

Пьющий человек в семье, безусловно, увеличивает шансы на лояльное отношение к алкоголю детей. Особенно в переходном возрасте. Сам по себе алкоголизм не передается по наследству, как таковой. И, если родители были пьющими, это вовсе не значит, что ребенок будет пить также.


 

Миф №5. Бросить пить практически невозможно

Не правда. Алкоголь вызывает зависимость, но если в условиях больницы вывести его из крови, физическая зависимость будет отсутствовать. Останется только заменить алкоголь чем-то иным: работа психологов. 

Большинство пьющих людей употребляют алкоголь из-за навалившихся проблем, депрессии и неврозов. Кого-то мучают страхи тревоги. Психологи у нас, в основном, оказывают платные услуги. Не принято в России уделять внимание психологическому состоянию. Хотя, все знают, что все болезни от нервов. Выходит, что и алкоголизм тоже.

Алкоголизм можно победить самостоятельно на первой и второй стадии. На третьей уже придется полежать в больнице, вывести алкоголь из тела, чтобы убрать физическую зависимость. Алкоголизм лечится легче, чем наркомания. Многие люди бросают надолго, либо не пьют совсем. А кому-то удается вернуться к умеренному употреблению. 

Важно понимать принципы, почему вы пьете и чего не хватает в вашей жизни. 

Придется поменять многое. Избавиться от стрессовых ситуаций. Помогает смена обстановки, вкусная еда, хобби, новая любовь, новая работа.

Важно унять тревогу и депрессию. Они могут годами отравлять существование людей. А это, по силе вредоносного воздействия, вреднее, чем алкоголизм.

А теперь о негативных моментах

Все эти сведения будто оправдывают алкоголизм. Вовсе нет. Это честный взгляд на вещи. Честно будет и сказать о вреде алкоголя. О том, что спиртное унесло огромное количество жизней. Алкоголизм разрушает семьи, делает несчастными детей, отнимает у мира талантливых актеров, писателей, исполнителей.  

Злоупотребление убивает. Поэтому необходимо постоянно держать руку на пульсе, контролировать, сколько вы употребляете спиртного. Необходимо снизить дозу, если вы перебираете со спиртным.  Важно не пить чаще одного раза в неделю. Максимум — два, с перерывом не менее пяти дней, если речь о низко алкогольном пиве. Одно известно точно — если человек начинает задаваться вопросом, чем отличается пьяница от алкоголика, то проблема уже существует.

А от водки и других крепких напитков лучше отказаться. Половина рюмки хорошего коньяка один раз в десять дней — допустимо. А литр водки через день — это уже в шаге от кладбища, милиции, психушки или, в лучшем случае, принудительного лечения.

Контролируйте себя. Выбирайте спорт. И употребляйте алкоголь как можно реже. Не стоит бояться алкоголя, как не стоит и им злоупотреблять.

Вот такими словами закончил мой гость, допивая нектар на посошок. За три часа разговора, когда он подбирал слова, выпил два бокала сухого вина. Нет, я не считаю его пьяницей, а просто балагуром, от которого за сорок лет устала семья и дети. Всю свою небольшую пенсию он тратит на любимый спиртной напиток и мечтает прожить как минимум до 120 лет.

Поделиться ссылкой:

  1. Светлана

    Привет, Оленька. Прочитала твою статью про алкоголизм. Хочу тебе подсказать одну неточность. Если у человека есть дофаминовый ,серотониновый, вообщем любых гормонов радости, дефицит, то не важно сколько и что он будет пить, он все равно станет алкоголиком. И дефицит этот врожденный. По некоторым исследованиям может наследоваться. И наркоманов проще вылечить, чем алкоголиков. Это обусловлено социальным осуждением наркомании и трудности в доставании вещества. В тоже время, пить , приемлемо в глазах общества, а спиртное продается на каждом углу. Поэтому у алкоголиков гораздо больше соблазнов начать пить заново. Прости, не смогла промолчать, очень уж тяжелая тема.

    1. Спасибо, Светлана, что оставила такой подробный комментарий. Тема действительна для многих семей тяжелая и неоднозначная. Я вот тоже не согласна с некоторыми высказываниями моего соседа. Но записала так, как он сказал. Глубокий алкоголизм, как и наркомания, вылечивается, наверно, в очень редких случаях. И лучше думаю вообще не начинать пить. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *