Что значит жить счастливо, каждый понимает по-своему. Одно можно сказать с уверенностью: если хотите оставаться спокойными и быть счастливыми, тогда нужно овладеть искусством здорового эгоизма. Это не значит, что вы должны проявлять агрессию и руководствоваться принципом «цель оправдывает средства». Вы просто обязаны любить себя и учиться расставлять приоритеты, выбирать то, что необходимо и без чего никак не обойтись.
Для большинства слово «эгоизм» ассоциируется с наглостью и беспринципностью. Тем не менее, эта статья о здоровом эгоизме, который ведет к счастливой жизни. Научитесь обращать внимание на то, что действительно важно для вас, и перестаньте действовать по принципу «Я должен иметь, я должен быть». Здоровый эгоизм заключается в нахождении баланса между своими желаниями и мнением окружающих о нас.
Беспокойство о ситуациях, которых не заслуживаешь
Свободные люди умеют отстаивать свои интересы, говорить «нет» другим, при этом такой человек не попирает чувствам окружающих.Сегодня время сжато до предела. Взрослые окружены различными повседневными проблемами, частенько агрессивны. Особенно карьеристы ведут себя нагло и грубо. Умение противостоять манипуляциям, агрессии — один из плюсов здорового эгоизма.
О конфликтных ситуациях не стоит излишне беспокоиться, а потом, в течение всего дня, анализировать, что сказал агрессивный человек. Может у него случился тяжелый день, поэтому ему пришлось разрядиться на ком-то. Также не стоит беспокоиться о том, что говорят соседи, коллеги. Меньше думайте о чужих проблемах на работе. Не участвуйте в драматических сценах и не обращайте внимания на беспричинные истерики, потому что стресс вызывает различные заболевания. Депрессия окутывает отчаянием и безысходностью. Не нервничайте, иначе придется обращаться за консультацией психотерапевта.
Любите себя
Основная заповедь здорового эгоизма — это умеренная любовь и уважение к себе. Каждый расслабляется по-разному: кто-то ходит по магазинам, кто-то идет в бар за пивом после работы, есть также те, кто любит отдыхать и снимать стресс во время занятий йогой. Воспитывайте привычку оставаться наедине с собой. Пусть это будет 30 минут в день, пусть больше. Но единение с собой позволяет сосредоточиться на собственных потребностях, мыслях. Если научитесь баловать себя, ваши часы обретут цвет. Вы всегда будете знать, что после тяжелого дня ждет награда. Она в мгновение ока побуждает усердно работать и улучшает настроение.
Отрицательные мысли отключайте
Существует поверье, что наше будущее зависит от нас самих. Каждый наверняка слышал, что мысли материализуются. Человек становится тем, о чем он чаще всего думает. Наше отношение к событиям оказывает огромное влияние на судьбу. Выходя из дома, вы должны быть готовы, что все будет хорошо. Выкиньте из головы мысли: «У меня не получится», «Я не смогу». Настройтесь на то, что обязательно все получится, и вы сможете все сделать как надо. Проявляя здоровый эгоизм, каждый заботится о себе. Главное, чтобы это не вредило окружающим. Так персонаж становится полноценным владельцем своего времени, может рассчитывать свои возможности и перспективы, приучать близких к самостоятельности и уважению к личностным границам.
Не жалейте себя
Обстоятельства бывают разные. Встречаются люди, которые не могут представить существование без жалоб и жалости к себе. Ему нравится, когда всем вокруг его жалко. Жалобы, слезы — это негативные эмоции и переживания. Они не дают возможности двигаться вперед и достигать целей. Не жалуйтесь и не жалейте — это универсальная схема. Что бы ни происходило вокруг, старайтесь замечать плохое по минимуму. Жалость медленно убивает, потому что со временем даже малейшая проблема приводит к слезам и расстраивает. Долой жалость.
Не обязательно все контролировать
Есть люди, которые должны все контролировать, потому что только тогда они чувствуют себя счастливыми и довольными. Однако стоит помнить, что невозможно планировать свою жизнь до последней мелочи. Будущее не больше чем иллюзия. Судьба обманывает нас, и не всегда все идет своим чередом. Можно наслаждаться этими сюрпризами, можно пытаться изменить все, но одно можно сказать наверняка: зачем все контролировать, если нельзя все контролировать. Лучше просто отпустить ситуацию и наслаждаться жизнью в полной мере.
Не всем стремиться на олимп
Родители убеждают детей в их гениальности. Позже психологи громко говорят, что любая личность великолепна. И родители, и психологи считают, что любой может быть успешным. Если это так, то почему немногие делают удивительные открытия и пишут великую музыку. Возможно, стоит прекратить обманывать себя и изобретать колесо. Наслаждайтесь тем, что у есть, и наслаждайтесь каждым прожитым мгновением. У вас замечательные дети и муж — это чудесно. Занимаетесь любимой профессией — вы действительно счастливчик.
Страдание — неотъемлемая часть жизни
Существует физическое страдание и духовное страдание. Невозможно идти по жизни без страданий и боли. Вы просто должны принять это. Страдание учит терпению, настойчивости, уверенности, сопереживанию. Именно трудности раскрывают силу человека. Он с меньшим страхом смотрит в будущее, начинает воспринимать происшествие с другой стороны. Ошибки необходимо воспринимать как шанс стать лучше, толчок для роста и повод приобрести новые хорошие привычки. Страдание учит людей, что они сильнее, чем думали.
Жизнь – это причинно-следственная связь
Всегда помните, что любое из действий имеет некоторые последствия. Это относится в первую очередь к действиям и поведению по отношению к другим. Если кто-то плохо к вам относится, то, может быть, это из-за того, что вы несправедливо относитесь к своим близким или друзьям. Не стоит слишком сосредотачиваться на своих действиях, но иногда все же необходимо думать о том, что говорите или делаете.
Личные ценности и принципы
Каждый выбирает то, что наиболее важно, исходя из четко определенных личных ценностей. Человек знает что нужно делать, чтобы быть счастливым. Кто-то руководствуется принципом, что должен попробовать все в жизни. Кто-то другой никогда не потерпит грубого поведения или лжи. Есть также те, кто твердо убежден, что без проблем не может быть решения.
Это принципы и ценности приходят с опытом. Если будете руководствоваться личными ценностями и жизненными принципами, то обязательно будете счастливы. Четко поставленная цель, хорошие привычки и сильное желание стать лучше помогут вам отвлечься от погони за народным признанием и сконцентрироваться на повышении качества своей жизни. Следуйте этим заповедям ежедневно, и скоро станете позитивным, сильным, выносливым, уверенным и здоровым эгоистом.
Ага, размышления не помешают